'سعیده معانی' روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: برای داشتن جسمی سالم و همچنین پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی باید میزان نمكی كه هنگام پخت به غذا اضافه می شود را كاهش داد.
معانی ادامه داد: همچنین برای اجتناب از مصرف بی رویه نمك باید نمكدان سرسفره را حذف كرد و باید مصرف غذاهای كنسرو شده و آماده كه دارای مقادیر زیادی نمك هستند را محدود كرد.
وی گفت: برای بهبود طعم غذا و كاهش مصرف نمك در هنگام تهیه غذاها باید به جای نمك از سبزی های تازه و معطر، سیر، لیمو ترش، آب نارنج و شوید استفاده كرد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
